Como aliviar el dolor de Operación de Ligamento Cruzado Anterior (LCA)

Operacion de Ligamento Cruzado Anterior

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Si recientemente ha tenido una operación de Ligamento Cruzado Anterior (LCA) es probable que luego de unos días de la misma, su pierna esté tan rígida como la madera. El dolor es intenso, se extiende desde la rodilla hasta la pantorrilla. Además, tiene una alta probabilidad de tener un hematoma detrás de la pierna.

En ese momento, entra en pánico.

¿La operación realmente salió bien? ¿Está fallando mi ligamento? ¿Cómo puedo aliviar el dolor de la operación de LCA?

Explico todo en este artículo:

¿Por qué tiene un hematoma después de la operación de ligamento cruzado anterior (LCA)?

El hematoma es causado por la dispersión de sangre en la parte posterior de la pierna. La operación se considera delicada porque su rodilla contiene muchas terminaciones nerviosas y vasos sanguíneos. A veces, durante la operación, los vasos se dañan y causan la formación de hematomas.

Yo mismo tuve un hematoma y no afecta su nuevo ligamento de ninguna manera.

Si tiene un hematoma después de la operación, desaparecerá después de unas semanas. Incluso si el hematoma es severo, es decir, va desde la parte posterior de la rodilla hasta el tendón de Aquiles, tendrá que ser paciente, no tiene motivos para estresarse.

Los hematomas de rodilla son una complicación postoperatoria común en las cirugías de rodilla. Pueden ser causadas debido a daño o lesión a los vasos sanguíneos alrededor de la rodilla. Del mismo modo después de la operación los primeros días si se fuerza demasiado a caminar con apoyo a pesar de las muletas puede causar un hematoma.

Sin embargo, incluso si tiene un hematoma detrás de la rodilla, hable con su fisioterapeuta o cirujano, ellos pueden ayudarlo y tranquilizarlo.

Cómo aliviar el hematoma de manera efectiva

Si tiene un hematoma, especialmente si se extiende por toda la parte posterior de la pierna, sentirá dolor y su pierna estará muy rígida. Los ejercicios de rehabilitación van a ser un poco más difíciles de hacer, pero no debes rendirte. Las primeras semanas de rehabilitación son las más importantes.

Para aliviar el dolor, debe usar una bolsa de hielo. Esto también disminuirá la hinchazón.

  • Mantenga la bolsa de hielo 15-20 min
  • Además, eleve la pierna con un cojín
  • Repita de 3 a 4 veces al día

Este método es muy efectivo si usted tiene un hematoma pequeño.

Si tiene un hematoma invasivo (que cubre toda la pierna), deberá combinar lo mencionado anteriormente con otro método.

Cinta de Kinesiología

Tendrá que usar una cinta de kinesiología en la pierna. Una cinta de kinesiología es un vendaje neuromuscular, utilizado en atletas, que ayuda a aliviar el dolor muscular y la tendinitis. En su caso, la cinta kinesiológica permitirá el drenaje linfático del hematoma.

 

¿Cómo pedir una cinta de kinesiología?

No hace falta que acudas al médico, tu fisioterapeuta que te atiende durante tu rehabilitación puede hacértelo, si nota que tienes un hematoma. La cinta acelerará el drenaje de la sangre del hematoma. Además, su dolor disminuirá, por lo que puede continuar su rehabilitación.

Si decides utilizar una cinta de kinesiología para aliviar el dolor del hematoma por la operación de ligamento cruzado anterior, te puedo recomendar el de la marca KINTEX por su excelente rendimiento, calidad y resultado a la hora de eliminar este tipo de dolor. Yo mismo las he utilizado y son magníficas. Me ha disminuido en forma notable el dolor luego de la operación y son muy resistentes al agua. Además, con su compra trae una guía ilustrada de 82 páginas que te explica como colocarlas y utilizarlas en todos los casos.

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A menos que su médico lo recomiende, no masajee su hematoma directamente, ya que esto puede promover el sangrado y tendrá aún más dolor.

Un hematoma demasiado consecuente reduce la movilidad de tu rodilla, por lo que necesitas descansar, este no es el momento de forzar la zona. Si tienes demasiado dolor, detente, se supone que no debes sufrir.

Al elevar la pierna con un cojín, el corazón está en un nivel más bajo que la pierna. Esto acelera el proceso de curación, ya que la sangre acumulada es drenada por el sistema linfático debido a la gravedad.


Otros riesgos

También puede tener otras complicaciones después de la operación, estos son problemas normales que pueden suceder, por lo que no debe entrar en pánico.

Hinchazón

Su rodilla puede permanecer hinchada durante 3 meses. Para disminuir la hinchazón, debe usar frío y elevar la pierna. Esta combinación de terapia de hielo, descanso y elevación es muy efectiva, sin embargo, muchas personas la descuidan.

Problemas para doblar las rodillas

Esto no es lo más fácil de hacer, doblar las rodillas será un movimiento que tendrás que volver a aprender a medida que disminuya la rigidez y el dolor. Para acostumbrarse, ya puede comenzar con un cojín detrás de las rodillas, luego una colchoneta o toalla hasta que recupere su flexibilidad. Puede tomar tiempo dependiendo de las personas, solo tienes que seguir trabajando para progresar.

 

  • Rodillera para después de operación de ligamento cruzado anterior:

Incluso, debería considerar la posibilidad de utilizar una rodillera para después de la operación. La misma puede proporcionar varias ventajas importantes durante el proceso de recuperación. Aquí tienes algunas de ellas:

  1. Estabilidad y protección: Una rodillera adecuada ofrece estabilidad adicional a la articulación de la rodilla y ayuda a proteger el ligamento recién reconstruido. Esto es especialmente importante durante las primeras etapas de la recuperación, cuando el tejido y los huesos están en proceso de cicatrización y el riesgo de lesiones secundarias es mayor. La rodillera ayuda a prevenir movimientos bruscos o excesivos que podrían dañar el ligamento nuevamente.
  2. Compresión y reducción de la inflamación: Algunas rodilleras están diseñadas con materiales de compresión que ayudan a reducir la hinchazón y la inflamación alrededor de la rodilla. La compresión proporcionada por la rodillera puede mejorar el flujo sanguíneo y ayudar a acelerar el proceso de curación.
  3. Control del dolor: La rodillera puede ayudar a aliviar parte de ese dolor al proporcionar soporte y estabilidad, lo que reduce la tensión en la articulación y en los tejidos circundantes.
  4. Facilita la rehabilitación: La rodillera puede ser un componente útil durante la fase inicial de la rehabilitación. Ayuda a limitar el rango de movimiento de la rodilla, lo que permite que los músculos y los tejidos se adapten gradualmente a la carga de trabajo para ir fortaleciendo los músculos y aumentar la flexibilidad de manera progresiva.
  5. Confianza psicológica: La rodillera puede brindar un sentido de seguridad y confianza psicológica a quienes la usan. Saber que tienes un soporte adicional en tu rodilla te permite realizar actividades diarias y ejercicios de rehabilitación con mayor tranquilidad. Esto puede ser especialmente importante durante la transición a la vida normal y al retorno a la actividad física.

Al igual que lo hice con la cinta kinesiológica, te puedo recomendar la rodillera Mcdavid 422, ya que realiza una excelente fijación de la rodilla y utiliza la tecnología del neopreno, que la hace más ligera, cómoda e impermeable.

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Entumecimiento de la pierna operada

Durante la operación, algunos nervios pueden dañarse debido a las incisiones realizadas para implantar el nuevo ligamento. Sentirá entumecimiento alrededor de las cicatrices, si toca su piel es posible que no sienta nada. No se asuste, el médico no le ha cortado un nervio vital, de lo contrario no podría caminar. El entumecimiento generalmente aparece después de unos meses, pero a veces puede persistir a largo plazo, pero generalmente no causa ningún problema funcional.

Mi caso personal:

Personalmente, mi entumecimiento duró un poco más de un año. Según mi cirujano, los nervios tardan en reconstruirse. Hoy, después de 5 años, todavía tengo entumecimiento en mi piel que es insignificante. ¡Te aseguro que mi pierna responde bien a las sensaciones de dolor!

Dolor

Dolor después de la operación… ¡Empieza a acostumbrarte! Bueno, no quiero asustarte. Pero durante los primeros días, sentirá dolor en la rodilla y alrededor del área del injerto, que sigue siendo tolerable.

Además, si toma analgésicos regulares de acuerdo con las recomendaciones de su médico, mantendrá el dolor bajo control. Personalmente, después de 15 días, dejé de tomar la medicación, porque por un lado, soy alérgico a los medicamentos antiinflamatorios y, por otro lado, el dolor era tolerable con solo ponerme hielo en la rodilla.

Rigidez

En el caso de la rodilla, puede tener dificultad para enderezar o doblar la rodilla por completo. La rigidez se debe a cicatrices anormales en la articulación y puede requerir intervención adicional (es decir, «manipulación bajo anestesia» en la que la rodilla se endereza o dobla ligeramente para liberar este denso tejido cicatricial).

La rehabilitación postoperatoria con su fisioterapeuta juega un papel importante en la prevención de esta complicación. Por lo tanto, tome en serio la rehabilitación, no haga como algunas personas que faltan a sus sesiones y luego se quejan solo después de un año, porque siempre tienen rigidez en la rodilla.

¿Se ralentizará mi rehabilitación?

Cuando termines la operación de LCA, solo tienes un deseo, es hacer tu rehabilitación para poder caminar, poder conducir y hacer tus tareas diarias sin ayuda y sin muletas.

Si tiene un hematoma lo suficientemente grande, el primer mes de rehabilitación será muy difícil.

Si estás en un hospital de rehabilitación, no pierdas la motivación, porque otros pacientes que llegaron al mismo tiempo que tú están progresando y haciendo más ejercicio que tú. Con un hematoma al principio tu rehabilitación será ligera, debes ser paciente. Una vez que el hematoma haya desaparecido, harás un buen en tu progreso, porque tendrás mucho menos dolor.

¡Eso es lo que me pasó a mí! El primer mes apenas podía doblar la rodilla. Sin embargo, después de 4 meses ya estaba reanudando lentamente el deporte.

Conclusión

Es posible que haya visto que un hematoma es solo una complicación normal y no tiene que entrar en pánico. Necesitará paciencia, aplicación de hielo y levantar la rodilla. Además, puede utilizar una cinta de kinesiología para acelerar el drenaje del hematoma y aliviar el dolor, así como también una rodillera para fijar la zona y acelerar la recuperación.

Estas son las claves para acelerar la desaparición del hematoma. El dolor, el entumecimiento, la rigidez se encuentran entre las posibles complicaciones y es solo con descanso y buena rehabilitación que logrará encontrar una nueva rodilla.

 

Fuentes y Referencias:

https://es.wikipedia.org/wiki/Lesión_del_ligamento_cruzado_anterior

 

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