En este artículo aprenderá como quitar el dolor de cabeza por sinusitis.
La sinusitis puede desencadenarse por una variedad de causas, como una alergia, un cambio en la presión en el oído, una infección dental, nadar en agua contaminada o clima frío. Una infección sinusal puede ocurrir en cualquier momento del año, dependiendo de sus cambios de actividad, la llegada del polen, etc.
Durante la sinusitis, los tejidos de la cavidad nasal se inflaman y evitan la evacuación de las secreciones nasales. A menudo, la sinusitis tiene los mismos síntomas que las migrañas o los dolores de cabeza por tensión. Es importante consultar a su médico para diagnosticar exactamente el tipo de dolor de cabeza que está sufriendo, pero aún puede seguir estos consejos para tratar su sinusitis una vez que se ha diagnosticado.
Como Quitar el Dolor de Cabeza por Sinusitis: Recomendaciones
A continuación veremos una serie de recomendaciones muy efectivas para quitar el dolor de cabeza cuando se padece sinusitis:
- Hidrate su cuerpo bebiendo mucho: Las cavidades nasales se congestionan cuando los tejidos se inflaman y luego no pueden evacuar las secreciones: beber mucho ayudará a descongestionar los conductos nasales. Los líquidos ayudan con el drenaje y alivian la inflamación causada por la sinusitis.
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- Use un aerosol nasal descongestionante: El líquido contenido en los aerosoles descongestivos ayudará a reducir el dolor de la sinusitis al restringir la inflamación de la cavidad nasal, promoviendo así el drenaje. Se recomienda utilizar un aerosol nasal con sal marina. No lo use más de seis veces al día como máximo. Siga las dosis y consejos para usar el aerosol.
. - Tome un descongestionante diseñado para ayudar a aliviar el dolor sinusal: Los descongestionantes están destinados a reducir la sinusitis al reducir la inflamación y facilitar el decluttering de pasajes nasales.
Respete las dosis y las instrucciones de uso del producto.
No tome el medicamento con más frecuencia o por más tiempo de lo recetado.
Consulte a su médico para asegurarse de que el descongestionante no agrave un posible problema médico como la presión arterial alta y que sea compatible con otros medicamentos que esté tomando.
. - Use una pera de goma para succión: Prepare una solución salina y colóquela en la pera de succión. El agua de la pera ayudará con el drenaje y aliviará la inflamación de las cavidades nasales causada por la sinusitis.
.Las instrucciones para utilizar la pera con la solucón salina son las siguientes:
1) La solución salina se debe preparar con 250ml de agua tibia y media cucharadita de sal.
2) Llena la pera con la solución.
3) Coloque su cabeza sobre una superficie nivelada, por ejemplo, el fregadero.
4) Incline su cabeza hacia un lado. Su frente y barbilla deben permanecer alineados.
5) Coloque el pico de la pera en la fosa nasal superior. Asegúrese de que no haya espacio entre el pico y la ventana de la nariz.
6) Levantela pera para que el agua fluya hacia la fosa nasal desde la parte superior y fluya a través de la fosa nasal inferior. Respirar por la boca cuando el agua corre.
7) Incline su cabeza hacia el otro lado y repita el proceso.
8) Limpie la pera con detergente líquido y agua tibia.
. - Use un humidificador: El aire tibio y húmedo puede ayudar a aliviar la congestión nasal y el dolor sinusal al ayudar a que las cavidades nasales se relajen y reduzcan la inflamación. Siga las instrucciones del humidificador.
Una ducha de vapor o inhalación de vapor también puede ayudar a aliviar la congestión nasal.
. - Masajee el área sinusal: Con la punta de los dedos, masajee ligeramente en forma circular las áreas donde sienta dolor, especialmente el área de la frente y las sienes. Si no nota alivio después de 5 minutos, deténgase.
. - Evite fumar y manténgase alejado del humo de otras personas: Fumar puede contribuir a la sinusitis al empeorar la inflamación de la cavidad nasal y evitar que desequilibren los senos paranasales.
. - Mantengase alejado del aire contaminado: Los contaminantes y los alérgenos pueden desencadenar la sinusitis al inflamar las cavidades nasales y evitar que los senos se despejen.
. - Lávese las manos regularmente: Lavarse las manos evitará la propagación de gérmenes y alérgenos que contribuyen a la inflamación de la cavidad nasal.
Evite olisquear su nariz, esto podría introducir más gérmenes.
. - Abstenerse de beber alcohol: El consumo de bebidas alcohólicas puede causar que los senos nasales y las cavidades nasales se hinchen y contribuyan a la sinusitis.
. - En el futuro, consulte a un médico cuando sienta un gran resfriado: Es posible que pueda tratarlo antes de que ocurra la sinusitis.
Más consejos para calmar el dolor de cabeza por sinusitis
- Las compresas tibias colocadas en el área de los senos pueden ayudarlo a aliviar el dolor.
- Evite los desencadenantes de la sinusitis, como el humo, el polvo o la suciedad. Aspire regularmente en su habitación.
- Cuando se recuperes, evite nadar u otros deportes que puedan revivir tu sinusitis.
Algunas advertencias al tratar de aliviar el dolor de cabeza por sinusitis
- No use un bulbo nasal si no puede sonarse la nariz.
- Una infección sinusal que dura más de 3 semanas debe ser examinada por un médico.
- Si tiene dolor de oído además de su sinusitis, consulte a un médico porque es posible que necesite tratamiento médico.
- Deje de tomar el tratamiento una vez que las infecciones hayan desaparecido, a menos que su médico le recomiende continuar.
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